Metoda MAC wykorzystywana jest przy ręcznych pracach transportowych dla czynności podnoszenia, przenoszenia, a także przy pracach zespołowych. Skupia się na takich czynnikach jak: masa ładunku/częstotliwość przenoszenia, odległość rąk od dolnego odcinka kręgosłupa, podnoszenie w pionie/asymetria tułowia i ładunku, skręcenie tułowia i przechył boczny, ograniczenie postaw, przechwycenie ładunku, stan nawierzchni i czynniki środowiska. W celu bardziej precyzyjnego określenia postawy ciała wykorzystuje się ilustracje, a także schemat.
